El Psicodrama.
Por Jacob Levy Moreno:
Para comprender primeramente lo que el psicodrama debemos tener en claro que esta técnica se da por dos complementos: el primero es que la sesiones de psicodrama se dan en grupo y lo segunda, es que no significa que al ser en grupos se aborde un problema manifestado del grupo, sino que se recurre a este elemento para intervenir el problema de un solo individuo, esta técnica propuesta por Moreno consiste en hacer que los pacientes representen en grupo de familias, parejas o de forma individual, el complejo que los ha llevado a la terapia componiéndolo como si se tratara de una obra de teatro, se figura una situación relacionada con conflictos patológicos , con el objetivo de que tomen conciencia de ellos y lo puedan superar, así es como en cada momento hay un protagonista que debe orientarse en la sesión mientras que el resto de los miembros ayudan a la realización completa de la sesión de psicodrama.
El objetivo del psicodrama es intentar profundizar en las situaciones desde puntos de vista de otras personas, así también aprendemos y descubrimos nuevas habilidades para la concepción de nuestras conductas.
El psicodrama se expresa mediante la espontaneidad y la improvisación de liberación a través de la creatividad, lo cual tiene relación con sus propias experiencias subjetivas a través de las dramatizaciones, el guía intenta a través de diferentes representaciones como monólogos, la del espejo, la inversión de roles, etc. Que se pueda guiar al paciente en sus trastornos y que logren comprender su condición, se pueden tratar patologías como depresiones, trastornos de ansiedad, trastornos obsesivos-compulsivos, violencia o violaciones, además de que la terapia ayuda a superar duelos, mejora también el autoestima y las motivaciones para regular hábitos que no son adecuados-
Esta técnica permite al paciente dar a conocer sentimientos no reconocidos ni expresados, encontrando en la representación una vía para su completa expresión, como lo he escrito antes, es la espontaneidad la que nos permite conectarnos con los propios sentimientos y liberar la represión. Existen una variedad de técnicas para lograr un sistema de cambio-catarsis, pasando por los elementos en un debido orden y estructura, estos son un proceso de conducto para llegar al objetivo de la terapia.
El psicodrama trascurre bajo tres etapas, los cuales son marcos de referencia para que el terapeuta favorezca la espontaneidad:
Caldeamiento. Es una primera fase del psicodrama, un grupo de gente se reúne y la persona que dinamiza el acto intenta animar al resto a realizar los ejercicios para romper el hielo, en cada sesión se necesita este calentamiento previo, la idea principal es que tomen participación y conciencia del drama.
Actuación: Este comienza cuando el protagonista, la escena y el escenario ya están listos, incluye la representación y la elaboración de situaciones reales y simbólicas, pasadas, presentes o futuras. Según los aspectos que desea expresar el protagonista es como se define la dramatización del problema, y así después la persona protagonista ayudada por el resto del grupo, interpretan un rol improvisando la escena relacionada al tema a tratar, esta representación no tiene un guion fijo, sino que se fundamenta en la improvisación apoyada con muy pocas pautas.
Comentarios/feedback: esta última fase todas las personas participes de la representación explican lo que han sentido durante la sesión desde el punto de vista emocional y vivencial, así de ese modo se pueden integrar los eventuales cambios producidos por el sistema y facilitar la cohesión grupal.
Los temas centrales de los que se fija el psicodrama tiene que ver primeramente con la catarsis, concepto expresado por Aristóteles donde el fenómeno por el cual la persona se entiende mejor a sí misma es después de la experimentación de revivir un serie de hechos, lo cual es propiamente aplicable en las representaciones teatrales, siempre hay un punto culmine donde se intenta despertar las emociones intensas y ofrecer un desenlace con una liberación emocional, la idea de Moreno es que el potencial terapéutico del psicodrama que permite la catarsis pase de ser una acción secundaria a una catarsis activa de primer momento en todos los protagonistas de la dramatización, es por esto que la espontaneidad-creatividad es la mejor teoría de poder obtener respuestas creativas a los problemas que aquejan al ser humano desde hace tiempo.
“El hombre tiene miedo de su espontaneidad: sus antepasados de la selva temían al fuego, temieron al fuego hasta que aprendieron a encenderlo. De la misma manera, el hombre teme a vivir apelando a su espontaneidad hasta que aprenda a provocarla y educarla” (Jacob Levy Moreno, 1925)
Reflexión:
Buena parte de nuestra vida se puede ver como una obra de teatro pero por lo general no nos ponemos a pensar en que REALMENTE se puede representar de esa forma, hasta que probamos este tipo de terapia se nos hace imposible pensarlo, no significa que nuestra vida este modelada para ser una obra y se tome como algo fuera de sentido, si no que se intenta decir que el psicodrama es una buena creación para representar de manera más eficaz ese mismo problema que nos generó nuestra patología, hay obras de teatro que pueden ser tomadas como representaciones comunes de la vida pero traídas más a la actualidad, son como esquemas o modelos que quizá empleamos en la actualidad, en nuestra vida pero no de la misma forma exagerada que se ve en el teatro, como por ejemplo El amor no correspondiendo entre romeo y Julieta, muchas veces en la juventud , hombres y mujeres al conocer de esta historia sienten las ganas de “vivir algo parecido” y aunque no se logra, realmente si lo están representando, es como algo inconsciente , lo vivimos no de forma como se muestra en una obra pero si de manera más realística en nuestras vidas con una vivencia de por ejemplo: yo estuvo con un hombre que no era creyente de mi religión y mi familia no lo aceptaba por su pensar, con el tiempo tuvimos problemas y preferimos terminar, este ejemplo es algo cotidiano en la realidad más en el teatro se hace exagerado para denotar ese mismo poder que tiene en los jóvenes de querer vivir algo así cuando inconscientemente ya lo vivirán o vivieron, así mismo son las terapias de psicodrama donde nuestras representaciones al hacerlas en grupo y desde la perspectiva de otras personas, vemos como mi problema es visto por otros y con qué intensidad.
Para comprender primeramente lo que el psicodrama debemos tener en claro que esta técnica se da por dos complementos: el primero es que la sesiones de psicodrama se dan en grupo y lo segunda, es que no significa que al ser en grupos se aborde un problema manifestado del grupo, sino que se recurre a este elemento para intervenir el problema de un solo individuo, esta técnica propuesta por Moreno consiste en hacer que los pacientes representen en grupo de familias, parejas o de forma individual, el complejo que los ha llevado a la terapia componiéndolo como si se tratara de una obra de teatro, se figura una situación relacionada con conflictos patológicos , con el objetivo de que tomen conciencia de ellos y lo puedan superar, así es como en cada momento hay un protagonista que debe orientarse en la sesión mientras que el resto de los miembros ayudan a la realización completa de la sesión de psicodrama.
El objetivo del psicodrama es intentar profundizar en las situaciones desde puntos de vista de otras personas, así también aprendemos y descubrimos nuevas habilidades para la concepción de nuestras conductas.
El psicodrama se expresa mediante la espontaneidad y la improvisación de liberación a través de la creatividad, lo cual tiene relación con sus propias experiencias subjetivas a través de las dramatizaciones, el guía intenta a través de diferentes representaciones como monólogos, la del espejo, la inversión de roles, etc. Que se pueda guiar al paciente en sus trastornos y que logren comprender su condición, se pueden tratar patologías como depresiones, trastornos de ansiedad, trastornos obsesivos-compulsivos, violencia o violaciones, además de que la terapia ayuda a superar duelos, mejora también el autoestima y las motivaciones para regular hábitos que no son adecuados-
Esta técnica permite al paciente dar a conocer sentimientos no reconocidos ni expresados, encontrando en la representación una vía para su completa expresión, como lo he escrito antes, es la espontaneidad la que nos permite conectarnos con los propios sentimientos y liberar la represión. Existen una variedad de técnicas para lograr un sistema de cambio-catarsis, pasando por los elementos en un debido orden y estructura, estos son un proceso de conducto para llegar al objetivo de la terapia.
El psicodrama trascurre bajo tres etapas, los cuales son marcos de referencia para que el terapeuta favorezca la espontaneidad:
Caldeamiento. Es una primera fase del psicodrama, un grupo de gente se reúne y la persona que dinamiza el acto intenta animar al resto a realizar los ejercicios para romper el hielo, en cada sesión se necesita este calentamiento previo, la idea principal es que tomen participación y conciencia del drama.
Actuación: Este comienza cuando el protagonista, la escena y el escenario ya están listos, incluye la representación y la elaboración de situaciones reales y simbólicas, pasadas, presentes o futuras. Según los aspectos que desea expresar el protagonista es como se define la dramatización del problema, y así después la persona protagonista ayudada por el resto del grupo, interpretan un rol improvisando la escena relacionada al tema a tratar, esta representación no tiene un guion fijo, sino que se fundamenta en la improvisación apoyada con muy pocas pautas.
Comentarios/feedback: esta última fase todas las personas participes de la representación explican lo que han sentido durante la sesión desde el punto de vista emocional y vivencial, así de ese modo se pueden integrar los eventuales cambios producidos por el sistema y facilitar la cohesión grupal.
Los temas centrales de los que se fija el psicodrama tiene que ver primeramente con la catarsis, concepto expresado por Aristóteles donde el fenómeno por el cual la persona se entiende mejor a sí misma es después de la experimentación de revivir un serie de hechos, lo cual es propiamente aplicable en las representaciones teatrales, siempre hay un punto culmine donde se intenta despertar las emociones intensas y ofrecer un desenlace con una liberación emocional, la idea de Moreno es que el potencial terapéutico del psicodrama que permite la catarsis pase de ser una acción secundaria a una catarsis activa de primer momento en todos los protagonistas de la dramatización, es por esto que la espontaneidad-creatividad es la mejor teoría de poder obtener respuestas creativas a los problemas que aquejan al ser humano desde hace tiempo.
“El hombre tiene miedo de su espontaneidad: sus antepasados de la selva temían al fuego, temieron al fuego hasta que aprendieron a encenderlo. De la misma manera, el hombre teme a vivir apelando a su espontaneidad hasta que aprenda a provocarla y educarla” (Jacob Levy Moreno, 1925)
Reflexión:
Buena parte de nuestra vida se puede ver como una obra de teatro pero por lo general no nos ponemos a pensar en que REALMENTE se puede representar de esa forma, hasta que probamos este tipo de terapia se nos hace imposible pensarlo, no significa que nuestra vida este modelada para ser una obra y se tome como algo fuera de sentido, si no que se intenta decir que el psicodrama es una buena creación para representar de manera más eficaz ese mismo problema que nos generó nuestra patología, hay obras de teatro que pueden ser tomadas como representaciones comunes de la vida pero traídas más a la actualidad, son como esquemas o modelos que quizá empleamos en la actualidad, en nuestra vida pero no de la misma forma exagerada que se ve en el teatro, como por ejemplo El amor no correspondiendo entre romeo y Julieta, muchas veces en la juventud , hombres y mujeres al conocer de esta historia sienten las ganas de “vivir algo parecido” y aunque no se logra, realmente si lo están representando, es como algo inconsciente , lo vivimos no de forma como se muestra en una obra pero si de manera más realística en nuestras vidas con una vivencia de por ejemplo: yo estuvo con un hombre que no era creyente de mi religión y mi familia no lo aceptaba por su pensar, con el tiempo tuvimos problemas y preferimos terminar, este ejemplo es algo cotidiano en la realidad más en el teatro se hace exagerado para denotar ese mismo poder que tiene en los jóvenes de querer vivir algo así cuando inconscientemente ya lo vivirán o vivieron, así mismo son las terapias de psicodrama donde nuestras representaciones al hacerlas en grupo y desde la perspectiva de otras personas, vemos como mi problema es visto por otros y con qué intensidad.
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| Un grupo, el psicodrama, diferentes realidades que representar. |
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